Los profesionales de la salud también necesitan cuidar su salud mental

Se encuentran en primera línea enfrentando las exigencias de esta crisis y cuidando la salud de la población, definitivamente esto impacta su salud emocional en alguna medida, por ello es importante reconocer y aceptar si está sintiendo estrés, cuide sus horas de sueño, cuide su alimentación, realice actividad física, mantén contacto con amigos y familiares. Evite estrategias negativas como el consumo de tabaco, alcohol y drogas. En caso de estigma y exclusión social busque o brinde apoyo a sus colegas que pueden pasar por situaciones similares. Utilice estrategias que le han funcionado en el pasado para manejar situaciones de estrés y emergencia.